08.09.2019 Warsztaty podczas zgrupowania Polskiej Kadry Fightingu U18 i U21 w Sochaczewie

Koniec wakacji oznacza początek sezonu startowego, nieraz rozpoczynający się największymi imprezami sportowymi. Moim zadaniem było przygotowanie młodych zawodników na wyzwania związane ze zbliżającymi się Mistrzostwami Polski i Europy w Fightingu. Żeby podtrzymać zaangażowanie potrzebne do ciężkich treningów, spotkanie zaczęliśmy od pracy nad motywacją wewnętrzną. Młodzi zawodnicy przypominali sobie, za co kochają swoją dyscyplinę, jakich wartości uczą się dzięki uprawianiu sportu i co w sportowej rywalizacji sprawia im frajdę. Kolejnym, niezwykle istotnym aspektem przygotowań jest praca nad koncentracją. Zawodnicy poznali ćwiczenia, które mają za zadanie usprawnić mechanizmy poznawcze, które odpowiadają za skupienie i radzenie sobie z czynnikami zakłócającymi. Ostatnim aspektem warsztatów było opracowanie przedstartowego stresu, którego najważniejszym elementem jest zdanie sobie sprawy, że stres jest nam potrzebny do wejścia na wyższe obroty i przygotowania się do walki! Zastanawialiśmy się co zrobić, żeby stresik nie rozkręcił się za bardzo i nie przeszkodził w pokazaniu swoich umiejętności na turniejowej macie. Praca z ludźmi, którzy kochają to co robią to dla mnie prawdziwa przyjemność, a dla nich: największa gwarancja sukcesu w sporcie! Brawo!



Skontaktuj się ze mną

Masz pytania? Chętnie na nie odpowiem. Umów się na konsultacje lub zadzwoń

zofia@flowacademy.pl

+48 783 400 484

ul. Dankowicka 14 D, 01-987 Warszawa