Dobra wiadomość dla wszystkich zainteresowanych psychologią sportu i rozwojem osobistym!

19 stycznia odbędzie się druga edycja otwartych warsztatów psychologicznych w klubie Crossfit Elektromoc w Warszawie. Tematem przewodnim będzie budowanie pewności siebie i programowanie myśli przed najróżniejszymi, stresującymi wydarzeniami. Co robić gdy zbliża się już TEN dzień (zawodów, ważnej rozmowy, egzaminu etc.), na czym się skupić, jak prowadzić dialog wewnętrzny, który pomoże w tej trudnej sytuacji?

Na te i wiele innych pytań znajdziemy odpowiedzi podczas wspólnych ćwiczeń praktycznych, prowadząc burzę mózgów i wymieniając się swoimi doświadczeniami. Poznamy techniki mindfulness i ćwiczenia na koncentrację, dzięki którym trzy godziny pracy zlecą w mgnieniu oka 🙂

Zapisy przyjmujemy mailowo: malgorzata@crossfitelektromoc.pl

Do zobaczenia 🙂