Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim i studia podyplomowe na kierunku Psychologia Sportu na Uniwersytecie SWPS w Warszawie

Specjalizacja z Psychologii Sportu pozwoliła mi nie tylko odnosić sukcesy w sportach walki, ale przede wszystkim umożliwiła dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem z zawodnikami różnych dyscyplin.

Dokładnie rozumiem procesy, które zachodzą w psychice sportowców, a także cały kontekst związany z rywalizacją, co obejmuje między innymi przygotowanie motoryczne i taktyczne, znajomość układania planów treningowych, właściwe odżywianie w sporcie i wiele innych.

Specjalizuję się w treningu mentalnym, zarówno w sportach indywidualnych jak i drużynowych. Moim ulubionym obszarem pracy jest radzenie sobie ze stresem i odblokowywanie pełnego potencjału w trakcie startów.

Moją misją jest pomaganie innym w budowaniu pewności siebie oraz wykorzystywaniu w pełni swoich możliwości. W oparciu o doświadczenia zawodnicze i psychologiczne opracowałam specjalistyczny program motywacyjny, mający zastosowanie nie tylko w sporcie, ale również w rozwoju osobistym, coachingu biznesowym i wielu innych dziedzinach.

Moje osiągnięcia

1313
Brązowy pas w Brazylijskim Jiu Jitsu
pucharek
Mistrzyni Świata i Trzykrotna Mistrzyni Europy w Grapplingu
medal
6-krotna medalistka Mistrzostw Europy IBJJF i ADCC
puchar
12-krotna Mistrzyni Polski

Odpowiednie przygotowanie psychologiczne (obok treningu motorycznego, taktycznego i technicznego) ma fundamentalne znaczenie dla rozwoju umiejętności sportowych zawodników, niezależnie od stopnia ich zaawansowania.

Publikacje

Media o mnie

Jesteś wyrodną matką, bo chodzisz do pracy? Absurd

Dziecko samo na wakacjach, sportowa aktywność dzieci

Caster Semenya sąd zablokował jej start w mistrzostwach świata

Dlaczego warto ćwiczyć sporty walki z perspektywy kobiety ?

Zosia Szawernowska – złota grapplerka

Kim jest mistrzyni świata w grapplingu ??

Polacy potęgą w sportach chwytanych !

Dyplomy



Skontaktuj się ze mną

Masz pytania? Chętnie na nie odpowiem. Umów się na konsultacje lub zadzwoń

zofia@flowacademy.pl

+48 783 400 484

ul. Dankowicka 14 D, 01-987 Warszawa